女性月经期间是身体免疫力低的时侯，常常会出现烦躁不安，脾气暴躁，怕冷，厌食或严重的痛经症状等，这个时候如果不好好保养部注意调理自己的身体，很可能会感染一些妇科疾病。甚至会导致内分泌失调，从而引起一系列不适症状等，下面由小白来帮大家介绍一下月经期的注意事项吧。

1.不能饮酒；由于月经期期间内分泌发生变化，荷尔蒙也随之变化，体内的解酒酶会变少，易醉，易导致我们肝脏损害，影响经期排毒，所以各位小主们可以选择喝些热水或温热的饮料代替好。

2.不能洗澡；经期的前两天，由于经血特别多，此时抵抗力夜随之下降，洗澡时所用的清洁用品容易进入阴部，引起阴部瘙痒，从而破坏阴部的酸碱环境。

3.宜清淡饮食；不宜吃油腻食物，因饮食过油会导致皮肤出现粉刺，青春痘等，皮肤油腻而变得粗糙暗黄，易积累黑色素，所以经期宜选择蔬菜，水果类食用，既能促进排毒，又能保持健康。

4.禁止性生活；由于经期时子宫内膜脱落，经血向下流出，此时性生活容易带入很多细菌，会使经血倒流回子宫，容易感染妇科病，如：阴道炎.盆腔炎.子宫内膜炎等，所以经期禁止同房，注意阴部卫生，保持良好情绪，并注意休息，避免激烈运动。

5.不宜穿过紧内裤；经期出现小腹部微微胀痛，者是因为经血的刺激导致，穿紧身内裤会挤压到局部的毛细血管影响血液循环，从而使会阴部透气性差，易滋生细菌，引发会阴部水肿和炎症，所以宜选择宽松，纯棉透气性好的内裤，这样可避免感染妇科炎症。

       昆明和万家医院提示你：女性朋友在月经期间有很多注意事项，可别忽视了。