早孕反应又称妊娠反应，是女性在怀孕早期正常的生理现象。昆明产科医院专家指出，个人的体质不同，早孕反应的程度也不同。部分女性早孕反应比较严重，甚至会造成其严重的营养不良，给孕妇的健康和胎儿的发育都造成影响。

　　早孕反应严重可以怎样缓解?
 

　　1、进行适当地活动
 

　　在孕早期，女性早孕反应严重的情况下，有部分女性会选择卧床休息，而长时间卧床休息不仅不能缓解早孕反应，反而会加重。因此，在孕早期身体条件允许的情况下，女性朋友们要进行适当地活动，做孕妇操、散步等活动，提高身体素质，可以减轻早孕反应。
 

　　2、丰富饮食
 

　　早孕反应往往会影响到孕妇的食欲，为了孕妇的饮食和营养的摄入，孕妇饮食要多样化，尽量选择健康且可口的食物，少吃多餐，补充微量元素，多饮水，这样可以有效预防便秘。阅读：怀孕初期症状
 

　　3、调整心理
 

　　过度地关注早孕反应往往会加重身体的不适，而在孕早期孕妇保持轻松愉快的心情，充实自己的生活，家人多体贴和关心孕妇，可以减轻孕妇身体的不适，很好地缓解孕妇的早孕反应。
 

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　　昆明和万家妇产医院产科是医院的特色科室，产科医疗技术设备专业多方面，资深的产科专家坐诊，为广大的孕妈妈们及时、科学地解决孕期健康问题，产检专业多方面，帮助孕妈妈们准确了解胎儿的发育状况，胎儿发育健康，助育龄女性实现优生优育。
 

　　温馨提示：女性朋友，如果出现严重的早孕反应情况千万不要惊慌着急，选择正规的医院检查是关键，女性早孕反应有强有弱，孕吐的症状也有轻有重，轻度的孕吐反应，对身体无大的影响，也不需特殊治疗，只要情绪稳定，适当休息，注意调节饮食即可。