如何避免侧切?

孕期控制体重，整个孕期体重增长在11~13公斤，前三个月较为缓慢约增重1~2公斤，第二第三期各增长5公斤相对合适。

孕期适当锻炼，生孩子不仅仅是项技术活，也还是项力气活哦~为保证在分娩时四肢协调和腹部核心有力量，同时孕期盆底肌的锻炼也是重中之重，不仅能加快你产后恢复的节奏，还能在分娩时很大限度的减轻伤害更好的配合宝宝出生，孕期锻炼必不可少。

孕期分娩教育课必须了解，你需要了解到从比较好的产程到第四产程你都需要经历哪些阶段?在宫缩发动时你该如何放松自己去配合宝宝出生?在产床上你需要怎样去配合宝宝和助产士?你将对接下来会发生怎样的事情，心中有数，头脑清醒，只有对自己身体情况能够了如指掌，顺产几率增高。

昆明和万家医院温馨提示：疫情期间，为了保障女性看诊，建议患者通过网络预约，到院后出示预约码后即刻就诊，避免排队，一患一诊室，新年新气象来院享折扣，虽然疫情已有好转，但还是要做好防护。我院春节不停诊，您的健康我们来守护，春节期间医院各项医疗工作正常开展，患者有需求都可以进行咨询，我院24小时为春城市民服务。