1.饮食均衡，人流后切勿大鱼大肉，主要以正常清淡饮食为主，增加一些鱼类，肉类，蛋类，豆类等富含蛋白质的食物，还有就是富含维生素的蔬菜水果，因为人流后，子宫会受到一定的创伤，所以我们在人流后就应该吃一点能够恢复子宫的食物，有利于子宫的恢复。

2.“昨天人流，今天上班”这是网上传的比较多的谣言，事实上，每一次经历人流手术并不比正常生育受到的伤害低，术后的恢复也是治疗的一部分，不要觉得做完手术就没什么注意的了。

3.调养期间禁止夫妻生活，坚持做好避孕。手术三十天后，需要坚持避孕，不能把人流手术当作避孕的措施。

4.注意保持外阴部清洁，干燥，勤换内裤，洗澡一定要用淋浴，禁止同房还有重要的是注意加强营养，期间注意生活的规律性，注意生活的规律性，要保持情绪的稳定，才能更好地恢复身体。

5.术后的定期检查，这个也是比较重要的一步，因为只有去了医院进行检查，才能熟悉的知道自身的恢复程度。如果有哪些异常，也会通过检查极早检查出来进行解决。