流产在我们的生活中又叫做小月子，现在的医学流产主要有：药流、无痛人流和刮宫，流产对身体有非常大的危害，流产之后有很多的事项需要注意，如果不进行有效的调理的话，很容易会出现一些危害和后遗症，人工流产后有哪些注意事项，在饮食方面怎样去进行选择，让我们来盘点一下吧。

1.人工流产后要避免过于劳累，在流产后不要马上就去工作，注意休息2到三天，等到体力逐渐恢复再慢慢尝试下床活动，在一个月内尽量不要做过于劳累的事情，也不宜过于集中精力去做某一件事，例如长时间看书、看电视等，很容易引发精神疲劳。保持充足的休息时间是很有必要的。
 

2.流产后更要加强卫生方面的清洁，特别是外阴的清洁，因为流产后的子宫口尚未完全闭合，子宫内膜也正在处于一个修复的过程，在刚开始的一段时间里会仍然会有出血的现象，要常换卫生巾，选择较为柔软的，勤洗换内裤，不然容易发生感染的情况。
 

3.在流产后一个月内远离性生活，在没有完全恢复的时候，很容易发生细菌的感染，引起妇科炎症。

4.注意观察阴道内部的变化，如果在一个周后仍然有有大量的分泌物，特别是伴随着发热、腹痛等不良症状后，应该及时到医院进行检查治疗。
 

5.人工流产后身体虚弱，经常会出汗，要补充充足的水分，多喝水，以及维生素的补充，多吃新鲜的蔬菜和水果。
 

6.要注意多补充营养，多食含优质蛋白的食物，但是要忌过于油腻的食物，远离生冷、较硬的食物。

做到以上这些会让身体更快的恢复，并且不易留下后遗症。如果需要更好的治疗，更小的危害，那么可以选择昆明和万家医院进行专业的医疗，因为专业所以更专心。